テキスト

テキスト （A4版82ページ）

□はじめに

母親として、あなた自身を育てましょう

□第一章　あなたにも無償の愛がある

・無償の愛とは　・「大人ごころ」と「子どもごころ」

□第二章　心の中の二つの理想像

・子どもから見た理想の母親像　・大人から見た理想の母親像

□第三章　マニュアル通りにいかない理由

（参照）　21ページ　22ページ　　23ページ

　・信じ込み影響　・人を責める時の心の状態

□第四章　心の中の声が子育てを左右する

・前提としての信じ込み　・心の中の声が相手への反応を作る

□第五章　信じ込みの影響はずっと続く

・感情を引き起こす信じ込みと子どもの頃に「決めたこと」

□第六章　怒っているときの心の構造　

・心の構造　・記憶の修正

□第七章　自分と母親との関係が子育ての鍵

・自分の母親に対する認識を変える

□第八章　トラウマは、ある面で役に立つ

・トラウマはプラスにもなる

□第九章　元々の自分を見つけよう

・信じ込みから本来の自分を見る

□第十章　子どもにポジティブなイメージを

・ネガティブな予言、ポジティブなイメージ

実践・自己ヒーリング

1. レッスン1　子どもこごろの簡単な癒し方
2. レッスン2　信じ込みの解放の仕方
3. レッスン3　大人の自分の成長を認める
4. レッスン4　息子・娘を変える

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