よくある質問
Q:私、本当に変われるのでしょうか？ 本当に心が楽になるのでしょうか？
A:お気持ち、とてもよくわかります。そう思うのは、とても自然なこと。心から変わりたいと望むあなたには、その強い願いが大きな力となり、良い方向へと進むことができるんですよ。私たちは、あなたに合わせた丁寧なサポートをお約束します。
Q: カウンセラーって、私の価値観や考え方とかちゃんと理解してくれますか？
A: もちろん、あなたの文化や価値観を大切に思いますよ。私たちカウンセラーは、みなさん一人一人の背景や価値観に深く敬意を持って接します。あなたの思いや背景を共有してくれたら、それをもとに心からのサポートをしたいと思います。
Q: 私は以前にカウンセリングを受けたことがありますが、効果が感じられなかった。再度トライしても意味がありますか？
A: そうだったんですね。でも、再度挑戦する価値は十分にありますよ。前回とは異なる状況やアプローチで、新しい発見や進歩があるかもしれませんから。
Q: 私の問題は解決不可能ではないですか？
A: 大丈夫ですよ。すぐに全てが解決するわけではないけれど、解決できない問題はありません。それまで、私と一緒に少しずつ向き合っていきましょう。新しい視点や方法を一緒に見つけられると思います。
Q: カウンセラーは私を分析評価しないですか？
A: いいえ、心配しないでくださいね。私の役目は、あなたを判断することではなく、一緒に問題を解決するお手伝いをすることです。あなたの感じること、考えることすべてを大切にしたいと思っています。
Q: カウンセリングは私を変えてしまいますか？
A: カウンセリングは、あなたを無理に変えるものではありませんよ。一緒に自分自身をよく知り、あなたが望む変化に向かってサポートすることを目指しています。もちろん積極的に変えたいと思う方にはそのような提案をしたり、サポートします。
Q: カウンセリングで泣いてしまったら恥ずかしくないですか？
A: 泣いても全く問題ありません。感情を素直に表現することは、大切なこと。私はあなたの感情を受け止め、一緒にその意味を見つけていきたいと思っています。
Q:自分の気持ち、どう表現したらいいのかわからないんです。
A:初めてのカウンセリングで、どう話すべきか迷うこと、ありますよね。私も同じように感じたことがあります。でも、安心してください。私は、あなたの気持ちを受け止めることができる専門家です。どんな小さなことでも、お気軽におしゃべりしてみてくださいね。
Q:こんなことを相談して、大丈夫でしょうか？
・私の悩み、ちょっとしたことかもしれない
・こんなことで悩むなんて、変だと思われない？
・大人がこんなことで悩むなんて、ちょっと恥ずかしい
A:あなたの気持ち、大切に受け止めます。カウンセリングを受けるタイミングや内容に迷うのは、とても自然なこと。はぴあでは、どんな小さなことでも、心を込めてお話を伺います。過去に誰かに言えなかったことも、こちらで共有してみませんか？一緒に気持ちを整理して、先ずは、スッキリとした気持ちになるお手伝いをします。
ちなみに、はぴあでは10代から80代の方々が、さまざまなお悩みで来られています。それぞれの年代での主なお悩みも、こちらでご案内していますので、ご安心ください。
それぞれの年代での主な悩みは以下のようになります。
10代: 不登校、人間関係、将来の不安、家族問題、体の不調など
20代: 社会適応、職場のストレス、家族との間柄、体の不調など
30代～50代: 仕事の人間関係、子育て、パートナーシップ、将来の悩み、体の不調など
60代～80代: パートナーシップ、成人した子供との関係、親との過去の関係、体の不調、など
もし、他の場所で変化を感じられなかったとしても、はぴあの方法で、新しい一歩を踏み出してみませんか？
はぴあのカウンセリングは、心の「深海」にある本当の原因にアクセスして根本解決を目指します。一緒に前へ進むお手伝いをします。どうぞ、一度お試し下さいね。