癒しのカウンセリング

話さなくても大丈夫。心と体を優しく解きほぐす、新しい形の「癒やしのカウンセリング(ホメオストレッチ)」

 

あなたの心と体は、休息を求めていませんか?

 

「なんだか心が晴れない」「理由もなく体がだるい」。

 

そんな毎日を送っていませんか?

 

心が疲れきっている時、その気持ちを言葉にするのさえ、大きな負担に感じることがあります。

 

無理に話そうとしなくても大丈夫です。

 

まずは、あなたの心と体が発している小さなサインに、そっと耳を傾けてみましょう。

 

 

ストレス早期発見のためのチェックリスト

 

最近のあなたに当てはまるものはありますか?

 

もし心か体のどちらかで5つ以上当てはまるなら、それは「少し休んでね」という、あなた自身からの大切なサインかもしれません。

 

 

心のストレス

体のストレス

好奇心や探究心がわかない(ワクワクしない)

朝、起きる時、体がだるい

根気や集中力がない

食事中に舌をかむ

人間関係にトラブルがある

体を動かすとぽきぽき音がする

同じ失敗を繰り返す

貧乏ゆすりをする

計画がうまく運ばない

寝つきがよくない

中途で挫折することが多い

夜中に目が覚めることがある

イライラして怒ることが多い

時々ボーっとしている

許すことができない(執着やとらわれが多い)

頭痛がよくする

自分を無能と感じる

鼻が詰まりやすく、つばが飲み込みにくい

他人の目が気になる

肩こりがひどい

過ぎたことを後悔する

腰痛が治らない

気分が落ち込んだまま晴れ晴れしない

背中に痛みがある

うつ状態

姿勢が悪い

自責が強い

怪我や事故が多い

他人を批判する

偏食している

満足することができない

病気が多い

状況が絶望的だと感じる

 

予測しすぎて結果を心配する

 

理解していても行動できない

 

 

 

言葉はいらない。「癒やしのカウンセリング」のはじまり

 

私たちの提案する「癒やしのカウンセリング」は、無理に言葉を探すことからではなく、あなたの体から始まります。

 

「心身一如」という言葉があるように、心と体は深く、深く繋がっています。体がこわばっている時、心も知らず知らずのうちに緊張しているものです。

 

「話さなければ」「うまく説明しなければ」

 

そんなプレッシャーを感じる必要は一切ありません。

 

「癒やしのカウンセリング」では、『ホメオストレッチ』という特別なアプローチを用います。これは、ご自身で頑張るストレッチではありません。専門の施術者にゆったりと身を任せ、穏やかで優しい動きで、固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。

 

 

この心地よい刺激が、脳に直接働きかけ、心の緊張を自然に和らげます。話すことが辛い時でも、体を通して心をそっと開いていくことができるのです。

 

体の緊張がとれ、心がふっと軽くなった時、自然と話したくなるかもしれません。

 

私たちは、その時が来るまで、あなたの隣で静かに寄り添います。言葉が溢れ出すのを急かすことはありません。

 

あなたのペースで、ゆっくりと、本来のあなたを取り戻すお手伝いをします。

 

 

こんなお悩みを抱えるあなたへ

 

「癒やしのカウンセリング」は、ストレスによって引き起こされる様々な心身の不調を和らげ、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをします。

 

 

心の不調

 

不安、対人恐怖、気分の落ち込みが続く(神経症)、突然の動悸・呼吸困難・過呼吸に襲われる(パニック障害)、トラウマから解放されたい、睡眠障害(寝つきが悪い、夜中に目が覚める)、アルコール依存症 など

 

 

体の不調

 

原因のわからない頭痛、長引く肩こりや腰痛、胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、高血圧、狭心症、気管支喘息、甲状腺機能亢進症 など

 

 

日常生活の質の向上

 

集中力や認知機能の向上、運動能力の向上、仕事のミスや交通事故の減少

 

 

このアプローチは、小城市民病院(佐賀)のリラクセーション外来をはじめ、桃仁会病院(京都)、柏総合厚生病院(千葉)、福岡市民病院(福岡)など、医療機関でも採用されています。

 

まずは、頑張り続けてきたあなたの心と体を、ゆっくりと休ませることから始めませんか?

 

「癒やしのカウンセリング」が、穏やかで、あなたらしい毎日への大切な一歩となることを願っています。

 

 

この「癒やしのカウンセリング」は、心の根本原因にアプローチする「フラクタル深海セラピー」への、優しく安全な入り口です。まずはお試し体験カウンセリングで、心と体がじんわりとほぐれていく感覚を、あなた自身で確かめてみませんか?