言葉を使わないカウンセリング，ホメオストレッチとは！

あなたの心(脳)と体は大丈夫ですか？

 

ストレス早期発見のためのチェックリスト

次のようなストレス現象が見られたら、それに気づいて早めにケアをすることが必要です。あなたはいくつ当てはまりますか、どちらかで5個以上当てはまったあなた！ ストレス警報がなっていますので、読み進めてください。

 

　　心のストレス

　　体のストレス

好奇心や探究心がわかない（ワクワクしない）

朝、起きる時、体がだるい

根気や集中力がない

食事中に舌をかむ

人間関係にトラブルがある

体を動かすとぽきぽき音がする

同じ失敗を繰り返す

貧乏ゆすりをする

計画がうまく運ばない

寝つきがよくない

中途で挫折することが多い

夜中に目が覚めることがある

イライラして怒ることが多い

時々ボーっとしている

許すことができない（執着やとらわれが多い）

頭痛がよくする

自分を無能と感じる

鼻が詰まりやすく、つばが飲み込みにくい

他人の目が気になる

肩こりがひどい

過ぎたことを後悔する

腰痛が治らない

気分が落ち込んだまま晴れ晴れしない

背中に痛みがある

うつ状態

姿勢が悪い

自責が強い

怪我や事故が多い

他人を批判する

偏食している

満足することができない

病気が多い

状況が絶望的だと感じる

 

予測しすぎて結果を心配する

 

理解していても行動できない

 

 

心（脳）と体を元気にする施術、ホメオストレッチとは？

 

ゆっくりとした、穏やかな動きを伴うストレッチを自らがやるのではなく、施術者から受けてもらいます。この動きによって、薬剤を使わなくても、脳内の神経伝達物質のバランスを調整し、精神的・身体的な健康にさまざまな利点をもたらすことが示されています。

「心身一如」 という言葉がありますが、それは心と体が密接に繋がっているということを意味します。

 

私たち人間は体が緊張している時、心も自然と緊張するのです。

つまり、心が疲れ切っている時、あなたの脳も休息を必要としているということになります。

 

一般的にカウンセリングは、話すこと、聞くことに焦点を当てていますが、心と脳があまりに疲弊している状態の時は、カウンセリングでの「話す・聞く」自体がストレスになり、カウンセリングの効果が上がらないということが起きてしまうのです。

 

 

ここで大切なのが 「ホメオストレッチ」 というアプローチ。これは、筋肉を通して心と脳に優しくアプローチし、リラックスを促します。ホメオストレッチを行うことで、緊張がとれ、心が開いて、徐々に言葉が流れ始めるのです。そして、その時が来たら、言葉を使ったカウンセリングを始めましょう。

 

私たちは、あなたが話せるようになるその時まで、辛抱強く、あなたに寄り添いながら、言葉を使わないカウンセリングを続けていきます。

あなたのペースで、ゆっくりと進めていきましょう。

 

ホメオストレッチは、ストレスに関連する以下のような症状の緩和に役立ちます

 

心身症や神経症など

 

心身症や神経症も、過度なストレスを受け続けて、脳が疲労することで起こる心身の不調です。

 

●心身症

 自律神経系などが、強いストレスや、長く続くストレスを受けて、身体の組織が傷つくことにより体に症状が出る。頭痛、胃・十二指腸潰瘍、糖尿病、気管支喘息、過敏性腸症候群、高血圧、狭心症、甲状腺機能亢進症 など

 

●神経症

 ストレスの影響が、心の症状として出る。不安、対人恐怖症や落ち込みなどが続く

 

●パニック障害

 ストレスの影響が、心の症状として出る。動悸・呼吸困難・過喚気症候群 など

 

●その他

 睡眠障害、アルコール依存症、仕事のミス、交通事故、トラウマの解消、

 

また、以下のメリットがあります。

 

★集中力の向上

★運動能力の向上

★認知機能の向上

 

※参考：小城市民病院（佐賀）のリラクセーション外来でも実施

その他、桃仁会病院（京都）、柏総合厚生病院(千葉)、福岡市民病院(福岡)でも採用されています。

 

言葉を使わないカウンセリングの流れ

 

◆初回（約90分）

 

 STEP.1

アセスメント（バランスグラフ）

現在の状態を計測しストレスを数値化します。

 

アローバランスグラフの特徴

  • １２段階の指数で脳疲労を数値化することができます
  • 脳疲労を数値化することで集中力の低下の原因がわかります

  • 大学など専門機関と実証研究し科学的根拠があるものです

 

アローバランスグラフで分かること

  • 人間関係に問題をかかえている
  • 環境不適応を起こしている
  • 生活習慣が乱れている
  • 不安・心配・葛藤をかかえている
  • 我慢、無気力、自己否定
  • 睡眠不足
  • 自律神経の失調
  • 内臓の疲労　
  • 体質的な傾向
    その他

 

 STEP.2

 ホメオストレッチ

科学的効果検証のある「ホメオストレッチ」でストレスによる緊張状態を、ゆっくりと軽減していきます。

 

STEP.3

 施術した時の状態、視覚化および数値化したグラフを確認しながら、今のあなたの状態を説明をいたします。

 

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◆初回以降（約40分）

 

「ホメオストレッチ」の施術が主になります。

 

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◆料金

 

▪️初回：7,700円

 

▪️初回以降：5,500円

 

▪️10回コース：45,000円

 

※ホメオストレッチ単体の金額になっています。

本格的なカウンセリングとの併用は料金が異なりますので、ご相談ください。

 

言葉を使わないカウンセリング

ホメオストレッチで心にも体にも変化が！

 

 ✅以前は、怒りやイライラを感じるとコントロールが難しかったですが、今ではそれらの感情を上手にコントロールできるようになりました。周りの人たちからも「変わったね」と言われるようになりました。（50代　女性）

 

 

✅仕事のストレスや日々の不満を長く心に溜め込む傾向がありましたが、今では、仕事で感じるストレスが大幅に軽減され、不満を長くため込むことがなくなりました。（30代　女性）

 

 

✅医者も原因を特定できなかった頭痛に悩まされていましたが、ホメオストレッチを2、3回受けたころにはその頭痛がすっかり無くなりました。また、仕事の性質上、仕方ないと諦めていた腰痛も、今では完全に良くなりました。（30代　女性）

 

 

✅不眠や体調不良に悩まされ、休職せざるを得ない状態でした。その後状態が改善され、仕事に復職することができました。（50代　男性）

 

 

✅前は夜中に目が覚める中途覚醒に悩まされていましたが、今はそのようなことが起きずに、夜通し快適に眠ることができるようになりました。（40代　女性）

 

 

✅不登校になり、受験に対して大きな不安を抱えていましたが、現在はその不安を乗り越え、志望校に合格することができました。今では目標を達成し、新たなスタートを切ることができています。（10代　男性)

 

 

✅数年前、私は家族の病気、死別、子どもの離婚など、一連の困難な出来事に直面し、その結果、心身の不調が深刻化しました。しかし、その後の時間と共に、私は以前の元気な体と心を取り戻し、今では再び健康で穏やかな日々を送ることができるようになりました。（50代　女性）

 

言葉を使わないカウンセリング申込み

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※なお、キャンセル後の返金については、手数料等かかった費用はご負担願います。

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